Menu
Menu
Menu
Menu
En 2020, elle crée la méthode Body by Anouk, une plateforme en ligne qui propose plus de 200 cours mixant différentes disciplines pour créer un changement durable sur le corps, le mental et le moral. Basée sur le Pilates, on y retrouve des cours de cardio boxing, de Pilates, de barre, de stomach vacuum, de renforcement musculaire, mais aussi des challenges sportifs et des cours de méditation et respirations. Son credo : l’équilibre !
Anouk est bien plus qu’une coach sportive. Pour elle, le bien-être est le résultat d’un équilibre entre activité sportive, santé mentale et mouvements quotidiens. Parallèlement, elle continue depuis petite ses activités de mannequin, comédienne, et influenceuse qui lui permettent de travailler avec des marques et des projets partout dans le monde (Fabletics, Vogue, Puma, Technogym, Dyson…).
La méthode Body by Anouk s’adresse à toutes les personnes souhaitant prendre soin d’elle, sans contraintes de matériel, de temps ou de lieu, pour que le mouvement devienne un élément clé dans leur quotidien et leur vie active. Les cours sont pensés pour tous les niveaux et permettent de se challenger si vous désirez augmenter leur intensité. Les entraînements sont classés par niveau, effort et temps pour une accessibilité simplifiée.
Tout au long de l’année, Anouk propose des programmes qui vous invitent à intégrer du mouvement, et à placer votre bien-être au cœur de votre vie, et à découvrir de nouvelles disciplines.
Avec son approche, vous diminuez votre état de fatigue, mental et physique ainsi que votre stress. Body by Anouk propose plus que des entraînements ; c’est une nouvelle manière de pratiquer une activité physique, pour gagner de nouvelles habitudes de vie ainsi qu’un lifestyle sain.
Anouk